ÁGUA PARA MANTER A SAÚDE – BENEFÍCIOS

Publicado em: Saúde
data 15.04.2013

ÁGUA PARA MANTER A SAÚDE – Aprendemos desde cedo que tomar água nos ajuda a ficar livres de diversos problemas de saúde. Isso é mais que fato, tanto que pessoas que habitualmente tomam os 6 ou 8 litros indicados para tomarmos por dia, mantém-se mais saudáveis e raramente tem problemas como pele ressecada, falta de hidratação dos poros ou em outras zonas do corpo.

AGUA PARA MANTER A SAUDE

Aqui vamos aprender um pouco mais sobre os benefícios que a água pode trazer para você e sem que você faça quase nenhum esforço. Importante lembrar que qualquer medida de saúde indicada aqui, deve ser feita sempre com o acompanhamento médico para saber exatamente como é a reação do seu organismo. Aprenda mais.

Água para emagrecer

Alguns planejamentos alimentares quando são elaborados geralmente indicam que a pessoa que deseja emagrecer, tome alguns copos de água gelada por dia para acelerar o processo. A água gelada acelera o metabolismo e consequentemente faz com que ele queime mais calorias. Você não precisa beber muita água gelada, cerca de 2 copos a cada período do dia já é o suficiente para movimentar o seu organismo.

Água para a pele

A água oferece diversos benefícios para a pele e você tomando muita água durante o dia, independente da sua temperatura, faz com que a sua pele fique constantemente hidratada e longe de alguns problemas.

Combate à celulite

A água não elimina celulites, mas combate e muito o aparecimento delas. Bebendo muita água, você elimina impurezas do seu organismo e facilita então a circulação sanguínea. Com a circulação sanguínea correta, você evita com que as celulites apareçam em qualquer parte do seu corpo.

Ajuda na hidratação das unhas e cabelos

Se você quer saber se o seu corpo está hidratado, basta observar as unhas e os seus cabelos, pois eles denunciam bastante a escassez de alguns elementos importantes para o organismo. A falta de hidratação faz com que os cabelos e as unhas percam também a cor, a elasticidade e quebrem-se com mais facilidade.

Evita inchaços no corpo

Alguns inchaços no corpo não é nada do que retenção de sódio. Quando o seu corpo está devidamente hidratado, ele aumenta e melhora a circulação do sangue, como já citamos mais acima. Com a circulação do sangue em dia, o seu organismo funcionará perfeitamente e vai evitar que alguns componentes fiquem retidos.

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