A dieta e o bem estar possuem aliados maravilhosos nessa época de smartphones e internet móvel: Os aplicativos. Hoje podemos usar um aplicativo no nosso telefone que nos auxilia a manter o peso, comer bem e nos exercitar.

Os dispositivos android possuem uma lista extensa de aplicativos disponíveis, de graça ou pagos, com foco em saúde, dieta e bem estar. Desde aplicativos que ajudam a contar as calorias consumidas e gastas com um balanço no final do dia e quanto de peso pode-se esperar perder, aplicativos para dietas específicas como a dieta dos pontos e de South Beach, até mesmo simples aplicativos que irão lhe dar informações diárias sobre o que você pode fazer para conquistar uma vida cada vez mais saudável.

Os Melhores Aplicativos

Pesquisamos uma lista dos melhores aplicativos para Android sobre Dieta e Bem Estar. O primeiro deles é o Dieta e Saúde, encontrado de graça na playstore do seu smartphone. Ele é um aplicativo para a dieta dos pontos, criado por brasileiros. O aplicativo conta com um extenso banco de dados de alimentos e todas as suas informações nutricionais. O aplicativo também indica melhor dieta para seu corpo e calcula seu IMC.

Nutrabem é outro aplicativo para Android gratuito que é muito bom para o controle do que você come e do seu peso. O aplicativo também controla e alerta para a quantidade de água que você consome, o que é uma parte muito importante do seu dia a dia. Nesse aplicativo você pode colocar seus dados, suas refeições diárias, o quanto de água você toma diariamente, acompanhar o grupo de alimentos que você come demais ou de menos, e informações sobre dietas e o que você deve fazer para melhorar sua nutrição diária.

O Runkeeper é outro aplicativo que vai mudar sua vida. Ele funciona como um pequeno personal trainer em seu bolso. O aplicativo usa GPS em seu Android para seguir seu treinamento, detalhando seu ritmo, distância e velocidade usada para seu treinamento. Mas, o melhor do aplicativo é que ele te dá incentivos e dicas em áudio para melhorar seu treinamento, sem prejudicar sua música de treinamento.