G1.COM.BR/BEMESTAR – O programa Bem Estar é apresentado diariamente e oferece uma diversidade de dicas e truques para que um indivíduo possa manter uma vida agradável e com todas as regalias necessárias para manter seu corpo em bom funcionamento.

As receitas saudáveis são disponibilizadas constantemente pelos profissionais do programa, permitindo que os telespectadores possam colocar em prática alguns métodos de preparo fáceis e rápidos.

Importância de receitas saudáveis

Com a escolha de receitas saudáveis é possível que uma pessoa beneficie-se, optando por alguns métodos de preparação que, normalmente, apresentam uma quantidade menor de calorias, podendo sofrer adaptações em seus ingredientes para causar esta vantagem.

As receitas saudáveis permitem que o corpo obtenha nutrientes necessários e possa reduzir as calorias para causar o emagrecimento e, consequentemente, melhores condições de vida, tanto para a autoestima, quanto ao tratar-se de dificuldades que o sobrepeso poderia causar.

Inserindo os nutrientes corretos e necessários, o corpo poderá manter-se ativo e pronto para a realização de atividades e cumprimento de tarefas essenciais, dando mais disposição para que uma pessoa possa trabalhar, estudar ou manter uma vida social agradável.

Dicas de receitas saudáveis

Várias das receitas saudáveis não são somente salgadas, sendo que o programa Bem Estar apresenta uma variedade de doces que contém poucas calorias, além de nutrientes essenciais para o dia a dia.

Pudim de leite diet

Ingredientes:

– Quatro ovos
– Duas latas de leite condensado diet
– Um litro de leite desnatado
– Uma lata de doce de leite diet

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes no liquidificador, até formar uma substância homogênea.
2. Despeje em formas individuais.
3. Leve ao forno pré-aquecido em banho maria.
4. Desenforme e decore com calda de frutas vermelhas sem açúcar.

Chocolate de abacate

Ingredientes:

– Um abacate bem maduro
– Duas colheres de sopa de cacau em pó puro
– Duas colheres de sopa de mel ou agave
– Limão a gosto
– Uma colher de sopa de óleo de coco

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes no liquidificador, até formar uma substância homogênea.
2. Sirva imediatamente.