PODE MALHAR PERNA TODOS OS DIAS?
A malhação requer atenção e muitos cuidados, levar o corpo ao extremo na maioria das vezes pode gerar problemas irreversíveis, assim como acontece nas lesões na articulação, sendo uma lesão…
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE
A ansiedade nunca vem sozinha: diversos fatores de nosso dia-a-dia podem causa-la, como é o caso do stress, do medo, da falta de tempo, apreensão, insegurança, mal-estar, desconforto e talvez,…
ALIMENTOS RICOS EM BETACAROTENO
O Betacaroteno é um dos principais nutrientes que devem ser consumidos pelas pessoas todos os dias, e por isso a seguir iremos dar algumas dicas interessantes que poderão fazer toda…
ALIMENTOS RICOS EM MAGNÉSIO
ALIMENTOS RICOS EM MAGNÉSIO – Muitas vezes médicos indicam que estamos com deficiência de alguns componentes como vitaminas e minerais, e o Magnésio é um deles. E com isto fica…
WHEY PROTEINS: REGRAS PARA QUEM DESEJA
WHEY PROTEINS – Um dos erros mais clássicos por quem faz musculação é tomar os suplementos de qualquer forma com o objetivo de ganhar massa muscular de forma bem mais…
CLARA DE OVOS, POR QUE OS
CLARA DE OVOS, POR QUE OS FISICULTURISTAS COMEM TANTO? – Toda a dieta realizada por um fisiculturista, se for levada de forma correta ajuda qualquer pessoa que faz academia a…
TÉCNICAS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
TÉCNICAS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR – Muitas pessoas possuem o sonho de ter um corpo com muita massa muscular, mas não sabem nem como começar o processo e quando usam…
KANGOO JUMP PARA EMAGRECER
KANGOO JUMP PARA EMAGRECER – Algumas academias já estão disponibilizando uma forma inovadora de queimar calorias e de acabar com a celulite de forma simples e eficiente. Entre os praticantes…
DIETA DA PAULINHA DO BBB –
O BBB – Big Brother Brasil é considerado um dos programas mais populares na atualidade, e como não poderia ser diferente vários participantes do programa se tornaram muito populares, assim…
HÁBITOS QUE RETARDAM O METABOLISMO
HÁBITOS QUE RETARDAM O METABOLISMO – Você deve conhecer alguém que come de tudo e nunca engorda, assim como também deve conhecer aquela pessoa que vive fazendo dieta e quase…